La Terapia Gestalt es una terapia perteneciente a la Psicología Humanista(o Tercera Fuerza), la cual se caracteriza por no estar hecha exclusivamente para tratar enfermedades, sino también para desarrollar el potencial humano.
La terapia Gestalt se
enfoca más en los procesos que en los contenidos. Pone énfasis sobre lo que
está sucediendo, se está pensado y sintiendo en el momento, más que en el
pasado. En este sentido, se habla del aquí y ahora, no para dejar de lado la
historia de la persona, sino que esta historia se mira desde el presente, cómo
se viven, afectan, etc.… los hechos pasados a día de hoy. La persona es quien
es, entre otros, por lo que ha vivido.
Desde esta perspectiva,
se utiliza la aproximación fenomenológica y el método del “darse cuenta”
(awareness), prestando atención a las percepciones, impactos emocionales y cómo
hacemos con esto, cómo actuamos. El terapeuta devuelve al paciente justo esto,
dejando a un lado los prejuicios y adoptando la postura de “no saber”, no dando
nada por supuesto. Con esto, se pretende que la persona sea consciente de cómo
impacta y es impactada por su entorno, haciendo más consciente su manera de
hacer, así como la vivencia de ello, con lo que podemos discernir qué son
respuestas fijadas del pasado, que a día de hoy ya no tienen sentido, y
descubriendo nuevas maneras de hacer que le sean más útiles, aprendiendo a
adaptarse y ajustarse a cada situación.
Fritz Perls (1893-1970) fue un neuropsiquiatra y psicoanalista
alemán de origen judío. Es conocido por ser el creador de la terapia Gestalt
junto a su mujer Laura Perls y al sociólogo Paul Goodman. Aunque comenzó a
aprender psicoanálisis, fue desacreditado como psicoanalista y comenzó a ser
crítico con la teoría de Freud.
La terapia Gestalt es creada en la década de los 40.
Según escribió Perls al final de su vida, es uno de los métodos de terapia
psicológica que se insertan dentro de la corriente existencialista. Esta nueva
forma de terapia recoge sus bases teóricas en el libro Gestalt Therapy.
Excitement and Growth in the Human Personality, publicado en 1951.
Fritz Perls
fue una persona con un carácter raro y que vivió en un contexto
histórico-social y familiar muy difícil. Estas experiencias personales marcaron
también su vida profesional.
Perls,
a pesar de sus incorporaciones a la psicología de la Gestalt, nunca se
consideró un gestalista en el sentido puro de la palabra.
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